Hvad er psykoterapi

Psykoterapi er mange ting; for mig at se handler det om, at jeg sammen med en anden person, som er uddannet psykoterapeut, får undersøgt og bearbejdet oplevelser og handlemønstre på en måde, hvor de enten forandres og bliver mulige at leve med og/eller ikke længere har en belastende indflydelse på din person, dit jeg.

Psykoterapi er en måde at få arbejdet med sig selv og de opfattelser og forståelser vi bringer med os og som får os til at føle, at den måde vi går gennem livet og forholder os til det på er uhensigtsmæssig, og løser de udfordringer vi møder på vores vej.

Psykoterapi er et sammenspil med en anden person, hvor der er mulighed for, at du kan finde plads i dig selv til at være den du er.